Kalsium er nødvendig for oppbygningen av skjelettet og regulering av aktiviteten i muskler og nerver. D- og K-vitaminer fremmer opptak av kalsium fra kosten og videre opptak i skjelettet.
For benbygningenKalsium er nødvendig for oppbygningen av skjelettet og regulering av aktiviteten i muskler og nerver. D- og K-vitaminer fremmer opptak av kalsium fra kosten og videre opptak i skjelettet.
Voksne og barn over 12 år:2-4 tabletter daglig
Barn: 1-2 tabletter daglig
Daglig dosering må tilpasses inntaket av meieriprodukter i kosten.
Personer med sterkt nedsatt nyrefunksjon eller forhøyet kalsiumnivå i blodet skal ikke bruke kalsiumtilskudd. Kalsium bør brukes med forsiktighet hos pasienter med sarkoidose, nyre- eller hjertesykdommer og hos pasienter med nyresten.
Kalsiumtilskudd kan gi bivirkninger som forstoppelse, oppblåsthet eller diaré. Store doser D-vitamin over lengre tid kan føre til overdosering som fører til høye kalsiumnivåer i blodet, med symptomer som manglende appetitt, oppkast, diaré og nyreskader.
Oppbevares i romtemperatur eller i kjøleskap og skal ikke brukes etter utløpsdatoen som er angitt på pakningen.