Muskelkramper oppstår når en muskel trekker seg kraftig sammen og sammentrekningen ikke stanser. Krampene oppleves som en plutselig og intens smerte som oftest forkommer på leggen eller låret. Krampene oppstår lettere i sliten eller utrent muskulatur, og kan forhindre deg fra å få fullt utbytte av treningen. Utilstrekkelig uttøyning kan også føre til kramper. Særlig gravide kan ofte plages av muskelkrampe i bena.

Hva kan hjelpe mot lette muskelkramper?

Magnesium er et mineral som er viktig i mange biokjemiske og metabolske prosesser i kroppen, som beindannelse, muskelarbeid, enzymfunksjoner og regulering av nerve- og muskelaktivitet. Kosttilskudd med magnesium blir ofte brukt ved muskelkramper og ved spenninger i muskulaturen, for eksempel grunnet trening. Kosttilskudd med magnesium har også vist effekt ved leggkramper, blant annet under graviditet. Magnesium i organisk form blir best tatt opp i kroppen.
Vitamin B6 optimaliserer opptaket og dermed effekten av magnesium i kroppen.

Magnesium og vitamin B6 anbefales til personer som plages med spenninger og kramper i muskulaturen, for eksempel grunnet trening eller spent muskulatur. Kan også brukes av gravide som er plaget av leggkramper.

Produktinformasjon bra! Organisk magnesium med vitamin B6